Mama rising
Die Schwangerschaft bewusst erleben & gestärkt in die Geburt gehen
Mama Rising ist mehr als ein klassischer Geburtsvorbereitungskurs.
Es ist ein Raum für dich als werdende Mama – zum Ankommen, Verstehen, Auftanken und Verbinden.
In einer Zeit voller Informationen, Erwartungen und manchmal auch Unsicherheiten begleitet dich dieser Kurs dabei, wieder mehr Vertrauen in dich, deinen Körper und deinen eigenen Weg zu finden.
Gemeinsam verbinden wir fundiertes Hebammenwissen mit Yoga, Atmung, Nervensystemarbeit, Entspannung und mentaler Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett.
Du lernst nicht nur wie Geburt funktioniert, sondern vor allem, wie du dich dabei sicher, getragen und gestärkt fühlen kannst.
Viele Frauen wünschen sich heute:
- weniger Angst und mehr Vertrauen,
- einen bewussten Umgang mit Stress und Überforderung,
- echte Vorbereitung statt reiner Theorie,
- Raum für Gefühle, Fragen und Austausch,
- eine Verbindung zu ihrem Baby schon in der Schwangerschaft.
Genau dafür wurde Mama Rising geschaffen.
Dich erwarten unter anderem:
- Hebammenwissen rund um Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
- Atem- und Körperübungen zur Geburtsvorbereitung
- Yogaeinheiten für mehr Verbindung und Körpergefühl
- Wissen über Nervensystem, Stress und innere Sicherheit
- Meditationen & mentale Vorbereitung
- Austausch in kleiner, persönlicher Runde
- Impulse für eine selbstbestimmte und kraftvolle Geburt
Mama Rising darf dich daran erinnern:
Du musst nicht perfekt vorbereitet sein.
Du darfst lernen, dir selbst wieder zu vertrauen.
